Com a correria do dia a dia, a vida sedentária e a utilização cada vez maior da tecnologia ficamos cada vez mais sentados, praticamos atividade que comprometem cada vez mais nossa postura e assim sendo, desenvolvemos com maior frequencia problemas posturais.

O Pilates auxilia no alinhamento da coluna vertebral, trabalhando sua mobilidade e flexibilidade. Melhorando queixas de dores e desalinhamentos posturais. Dessa forma, essa técnica melhora sintomas gerados por diversas alterações como: artrose, escoliose, hiperlordose, hernia de disco, disfunções cervicais, dentre inumeros problemas posturais.


 ADOLESCENTES


O Pilates auxilia os adolescentes a evitar e corrigir alterações posturais, devido má postura, excesso de peso e crescimento rápido, os quais muitas vezes proporcionam dores e encurtamento muscular.

Pela técnica possuir exercícios intensos e desafiadores, os adolescentes gostam muito da mesma.

Além dos inúmeros benefícios posturais, o método melhora a concentração, disciplina e coordenação motora.